健康

体を動かす

今年は運動をすることに決めました。 会社以外の時間に楽しみを見つけてエネルギーを回すことにしました。 そこで会社以外で、何か体を動かすことを中心とした熱中するものがあるか考えてみました。 特にやってみたいスポーツが身近にないので、とりあえずジ…

身体のメンテナンス

ここ半年ほど自分の身体で少し困っていることが。 それは左腕が痛いこと。 正確には左肩と腕の間あたり。 腕を上げたり回したりすると痛い。 会社の朝のラジオ体操でも痛みを感じて、少しずつ首のあたりにまで痛みが移ってきた気がします。 休み中は痛みは左…